- Bien-être, Créativité, Développement personnel, Pleine conscience, Pratiques énergétiques, Sophrologie
Paré.e pour l’automne grâce à la sophrologie !
...Comme les arbres qui laissent tomber leurs branches et feuilles au gré du vent, il est temps de lâcher les énergies inutiles...
Le bien-être par la cohérence cardiaque
La méthode du Dr. O'hare, médecin, nutritionniste et psychothérapeute, dite 365 ne demande que quinze minutes par jour, pour un bénéfice incommensurable.
Quelle est mon humeur du jour ?
Et vous, de quelle humeur êtes-vous aujourd'hui ? Afin d'exprimer votre ressenti, je vous propose de créez votre propre portrait d'humeur...
Ma semaine de gratitude
Chaque jour, pendant au moins une semaine, écrivez trois choses qui se sont bien passées pour vous dans la journée.
