Le stress chronique : une réponse du corps avant d’être un problème mental On parle beaucoup du stress aujourd’hui. Il est devenu un mot-valise, presque banal, que l’on associe spontanément à une surcharge de pensées, à un excès de responsabilités ou à une incapacité à “lâcher prise”. Pourtant, lorsque l’on prend le temps d’observer ce […]
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Sophrologie : des bienfaits prouvés pour le bien-être, le stress et l’équilibre émotionnel Dans un monde où le rythme s’accélère et où la pression mentale devient omniprésente, préserver son équilibre intérieur n’est plus un luxe, mais une nécessité. Stress chronique, fatigue émotionnelle, troubles du sommeil ou difficultés de concentration sont aujourd’hui des réalités partagées par
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Auto-massage en médecine traditionnelle chinoise ☯ L’unité du Yin-Yang : le Tao La quintessence de la philosophie chinoise réside dans le principe des deux aspects d’une même source représentés par le symbole ☯️. Deux opposés-complémentaires qui interagissent sans cesse afin d’apporter une dynamique dans toute chose. Les lois énergétiques sont donc interdépendantes et régulent notre
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Le bien-être par la cohérence cardiaque La cohérence cardiaque ou comment faire fonctionner son deuxième cerveau ❣️ D’après les neurosciences, le coeur est à présent considéré comme un cerveau à part entière par la présence, dans son système, de neurones, synapses et de neurotransmetteurs. Ainsi, lors de situations de stress, le coeur et les poumons
Retrouver le bien-être par la cohérence cardiaque Lire la suite »