Sophrologie -

Paré.e pour l’automne grâce à la sophrologie !

9 novembre 2025 / Fatna TRAPON / Bien-être, Créativité, Développement personnel, Mindfulness, Pratiques énergétiques, Sophrologie / Bien-être, Énergétique, Gratitude, Méditation, Mindfulness, Pleine Conscience, Sophrologie

Doux effeuillage d’automne avec la sophrologie Pour cette équinoxe d’automne, je vous propose de vous libérer des énergies superflues qui vous encombrent grâce à des exercices alliant la pratique énergétique et la sophrologie. Pour cela, prenez un temps pour vous… Être plus fort.e en cette saison grâce au lâcher-prise 🍂 L’automne est là et Mère Nature […]

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Retrouver le bien-être par la cohérence cardiaque

Le bien-être par la cohérence cardiaque La cohérence cardiaque ou comment faire fonctionner son deuxième cerveau ❣️ D’après les neurosciences, le coeur est à présent considéré comme un cerveau à part entière par la présence, dans son système, de neurones, synapses et de neurotransmetteurs. Ainsi, lors de situations de stress, le coeur et les poumons