Auto-massage en médecine traditionnelle chinoise ☯
L’unité du Yin-Yang : le Tao
La quintessence de la philosophie chinoise réside dans le principe des deux aspects d’une même source représentés par le symbole ☯️.
Deux opposés-complémentaires qui interagissent sans cesse afin d’apporter une dynamique dans toute chose. Les lois énergétiques sont donc interdépendantes et régulent notre univers. La représentation de ce principe est résumé en quelques points fondamentaux dans le tableau ci-dessous :
| YIN | YANG |
| Terre | Ciel |
| Mère | Père |
| Féminin | Masculin |
| Bas | Haut |
| Froid | Chaud |
| Humide | Sec |
| Vers l’extérieur | Vers l’intérieur |
| Matière | Énergie |
| Nuit | Jour |
| Lune | Soleil |
| Noir | Blanc |
| Lourd | Léger |
| Avant | Arrière |
| Avenir | Passé |
La loi des 5 éléments
Le Tao est en perpétuelle évolution et il suit également le principe des 5 éléments qui sont des analogies du vivant et des notions vibratoires qui en découlent.
Chaque élément représente un ou plusieurs organes ou systèmes corporels, tels que :
| Bois | Foie | Vésicule Biliaire | Système locomoteur |
| Feu | Coeur et système circulatoire | Intestin Grêle | Système Neuro-végétatif |
| Terre | Rate | Pancréas | Estomac |
| Métal | Poumon et système respiratoire | Gros intestin | Peau |
| Eau | Reins, Vessie et système urinaire | Système génital | Système osseux |
« Les 3 pouvoirs » : l’énergétique chinoise
L’Homme (Ren) se trouve entre le souffle spirituel du Ciel (Shen Qi) et le souffle essentiel de la Terre (Jinq Qi). Ces énergies Yin et Yang lui permettent de naître, vivre et mourir. C’est le cycle immuable du Qi (énergie) qui circule à travers les méridiens de son corps.
L’Homme représenté les bras tendus vers le Ciel et les jambes écartées (Ren Jen) attire, tel un aimant les différentes polarités de l’Univers à travers ses méridiens énergétiques. C’est avec ces énergies cosmiques et telluriques que l’Homme peut équilibrer sa santé et son bien-être vital.
Les bienfaits de l’auto-massage chinois 🙏🏼
À travers la pratique de l’auto-massage issu du Qi Gong, il est possible de favoriser la bonne circulation du Qi à travers le corps pour conserver une bonne santé. L’auto-massage, tel que présenté ci-contre, est également une façon d’être relié.e aux énergies cosmo-telluriques et ainsi rester centré.e, bien ancré.e sur Terre.
C’est pourquoi Votre Espace-Temps vous offre cet enchaînement à pratiquer au réveil pour dynamiser le Qi ou en fin d’après-midi pour rééquilibrer la répartition du Qi dans le corps ; vitalité et détente assurées ! 🎋
C’est en pratiquant régulièrement que vous bénéficierez de tous les aspects positifs de cette pratique sur votre santé. Prenez donc ce temps pour vous ♥
Inspiré par Song Arun, professeur des arts martiaux chinois et fondateur de l’Association Arts Harmonie et de l’ouvrage « Le secret des auto-massages chinois » de Sandra et Olivier STETTLER.
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