Le bien-être par la cohérence cardiaque
La méthode du Dr. O'hare, médecin, nutritionniste et psychothérapeute, dite 365 ne demande que quinze minutes par jour, pour un bénéfice incommensurable.
Activités de Pleine Conscience pour enfants
Voici une série de quatre méditations de pleine conscience à faire avec les enfants. Il s'agit de passer un moment en pleine nature, tout en étant présent dans l'ici et maintenant…
