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Le Qi Gong pour retrouver son bien-être

Et si je me mettais au Tai Ji Qi Gong ? Les 18 mouvements Shibashi Les 18 mouvements du Shi-ba-shi furent développés à la fin des années 70, par le professeur Lin Housheng, inspirés du Tai Ji Quan et du Qi Gong classique. Cette technique harmonise le corps en combinant un travail sur le souffle, […]

Pleine Conscience en pleine nature pour les enfants

9 novembre 2025 / Fatna TRAPON / Activités physiques, Bien-être, Créativité, Mindfulness, Pratiques énergétiques / Bien-être, Enfants, Méditation, Mindfulness, Nature, Pleine Conscience

Le Mindfulness pour les enfants Comment ? La pleine conscience c’est aussi pour les enfants ?! Pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants ne signifie pas forcément essayer de les faire tenir sur un coussin de méditation pendant 30 minutes !😅 Les études sur la pleine conscience démontre qu’elle améliore l’épanouissement personnel, l’intelligence

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