Fatna TRAPON

Woman naked

Auto-massage : une médecine traditionnelle chinoise

9 novembre 2025 / / Activités physiques, Bien-être, Développement personnel, Mindfulness, Pratiques énergétiques / , , , , , , , ,

Auto-massage en médecine traditionnelle chinoise ☯ L’unité du Yin-Yang : le Tao La quintessence de la philosophie chinoise réside dans le principe des deux aspects d’une même source représentés par le symbole ☯️. Deux opposés-complémentaires qui interagissent sans cesse afin d’apporter une dynamique dans toute chose. Les lois énergétiques sont donc interdépendantes et régulent notre […]

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La cymatique une science méconnue

9 novembre 2025 / / Créativité, Pratiques énergétiques / , , ,

À la découverte de la Cymatique La cymatique est la science des phénomènes vibratoires provoqués par le son sur la matière. Ernst Chladni (1756-1827) est le premier à avoir observé des figures se former en frottant l’archet de son violon contre une surface rigide recouverte de sable.  Par la suite, il a réalisé un certain

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Woman laying on flowers

Paré.e pour l’automne grâce à la sophrologie !

9 novembre 2025 / / Bien-être, Créativité, Développement personnel, Mindfulness, Pratiques énergétiques, Sophrologie / , , , , , ,

Doux effeuillage d’automne avec la sophrologie Pour cette équinoxe d’automne, je vous propose de vous libérer des énergies superflues qui vous encombrent grâce à des exercices alliant la pratique énergétique et la sophrologie. Pour cela, prenez un temps pour vous… Être plus fort.e en cette saison grâce au lâcher-prise 🍂 L’automne est là et Mère Nature

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Retrouver le bien-être par la cohérence cardiaque

9 novembre 2025 / / Bien-être, Développement personnel, Mindfulness, Pratiques énergétiques, Sophrologie / , , , , , ,

Le bien-être par la cohérence cardiaque La cohérence cardiaque ou comment faire fonctionner son deuxième cerveau ❣️ D’après les neurosciences, le coeur est à présent considéré comme un cerveau à part entière par la présence, dans son système, de neurones, synapses et de neurotransmetteurs. Ainsi, lors de situations de stress, le coeur et les poumons

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EFT : Technique de libération émotionnelle pour enfants

9 novembre 2025 / / Bien-être, Développement personnel, Mindfulness, Pratiques énergétiques / , , , , ,

EFT : Technique de libération émotionnelle pour enfants Spécial enfants Gérer ses émotions avec l’EFT ❤️‍🩹 L’EFT ou « Emotional Freedom Techniques » a été créé et développée à partir de 1993 par Gary Craig, ingénieur diplômé de l’université de Stanford (USA). Il s’agit d’une méthode psychocorporelle visant à traiter les blocages émotionnels et à se libérer

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Les SuperAliments : le meilleur atout pour ma santé

9 novembre 2025 / / Bien-être, Naturopathie, Nutrition / , , , , , , ,

À la conquête des SuperAliments ! Comment retrouver une santé de fer ?! Si Popeye avait su, il aurait certainement varié son alimentation ! Pour nous fournir un maximum d’énergie et de nutriments essentiels à notre équilibre et notre santé, nous pouvons aujourd’hui compter sur les SuperAliments. Il existe une myriade de ces végétaux dotés

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