Votre périnée protégé avec les conseils Votre Espace-Temps®
Le périnée et le sport : protéger, renforcer… et arrêter de croire aux fausses idées Le périnée ou plancher pelvien n’est pas un “petit sujet” réservé au post-partum. C’est un ensemble de muscles et de tissus qui participe au maintien des organes, à la continence (urines et selles), à la stabilité lombo-pelvienne et à la […]
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