Sport-santé -

Les graisses rebelles résistent malgré le sport

23 décembre 2025 / Fatna TRAPON / Activités physiques, Bien-être, Sophrologie, Sport-santé / Activités physiques, Alimentation, Bien-être, Nutrition, Santé, Sport

Graisses rebelles : pourquoi certaines zones résistent à la perte de graisse malgré le sport ? Vous faites du sport, vous bouger davantage, vous mangez plus équilibré… et pourtant la masse graisseuse stockée dans le bas-ventre, les hanches ou les cuisses semblent ne pas diminuer. Cette situation, souvent vécue comme injuste ou décourageante, ne relève pourtant […]

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Les muscles : utilisez-les ou perdez-les !

Utilisez-les ou perdez-les ! La sédentarité : un ennemi silencieux pour nos muscles Dans notre quotidien moderne, le corps est de plus en plus sollicité dans l’immobilité. Nous passons de longues heures assis.e, devant des écrans, dans les transports, au travail, puis à la maison. Cette sédentarité progressive agit silencieusement sur l’organisme. Les muscles, conçus