EFT : Technique de libération émotionnelle pour enfants
EFT : Technique de libération émotionnelle pour enfants Spécial enfants Gérer ses émotions avec l’EFT ❤️🩹 L’EFT ou « Emotional Freedom Techniques » a été créé et développée à partir de 1993 par Gary Craig, ingénieur diplômé de l’université de Stanford (USA). Il s’agit…
Pleine Conscience en pleine nature pour les enfants
Le Mindfulness pour les enfants Comment ? La pleine conscience c’est aussi pour les enfants ?! Pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants ne signifie pas forcément essayer de les faire tenir sur un coussin de méditation pendant 30 minutes…
Le Qi Gong pour retrouver son bien-être
Et si je me mettais au Tai Ji Qi Gong ? Les 18 mouvements Shibashi Les 18 mouvements du Shi-ba-shi furent développés à la fin des années 70, par le professeur Lin Housheng, inspirés du Tai Ji Quan et du Qi Gong…
Dessiner mon humeur du jour, un outil pour mon bien-être
Quelle est mon humeur du jour ? ♫♪ Je suis de bonne bonne bonne bonne humeur ce matin ! ♫♪ Tel.le un.e artiste réalisant son autoportrait, je vous propose de créez votre propre portrait d’humeur ; afin d’exprimer votre ressenti et d’extérioriser…
Paré.e pour l’automne grâce à la sophrologie !
Doux effeuillage d’automne avec la sophrologie Pour cette équinoxe d’automne, je vous propose de vous libérer des énergies superflues qui vous encombrent grâce à des exercices alliant la pratique énergétique et la sophrologie. Pour cela, prenez un temps pour vous… Être plus fort.e…
L’équilibre acido-basique pour notre santé
L’équilibre acido-basique, c’est bon pour notre corps ! Afin de vous aidez à reprendre en main votre équilibre acido-basique, je vous offre cette petite fiche ludique qui vous rappelle les grands éléments de cette démarche pour un plus grand bien-être. La balance…