Développement personnel

Dessiner mon humeur du jour, un outil pour mon bien-être

9 novembre 2025 / Fatna TRAPON / Bien-être, Créativité, Développement personnel, Mindfulness, Non classé, Pratiques énergétiques / Bien-être, Énergétique, Mindfulness, Pleine Conscience

Quelle est mon humeur du jour ? ♫♪ Je suis de bonne bonne bonne bonne humeur ce matin ! ♫♪ Tel.le un.e artiste réalisant son autoportrait, je vous propose de créez votre propre portrait d’humeur ; afin d’exprimer votre ressenti et d’extérioriser par la créativité. Cet outil de développement personnel et de pleine conscience est intéressant à utiliser lorsque […]

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Ma semaine de gratitude, un outil pou mon bien-être

9 novembre 2025 / Fatna TRAPON / Bien-être, Créativité, Développement personnel, Mindfulness, Pratiques énergétiques / Bien-être, Développement personnel, Énergétique, Gratitude, Méditation, Mindfulness, Pleine Conscience

Ma semaine de gratitude Mon mur du bonheur 💗 Chaque jour, pendant au moins une semaine, écrivez trois choses qui se sont bien passées pour vous dans la journée. Vous pouvez les noter simplement sur un outil tel que celui que je vous offre ou sur un petit carnet de gratitude pour y apporter plus

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