Mes publications & collaborations
Je partage depuis plusieurs années des réflexions et des outils concrets autour de la sophrologie, du bien-être et du sport‑santé. Au fil de mes collaborations, je vous partage mon expertise et mes conseils.
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Diffuser une vision globale du bien‑être
Ces publications, réalisées pour Médoucine, ABC Coach Sportif, Marie Claire et d’autres médias, reflètent mon approche : unir corps, mental et énergie vitale pour un mieux‑être durable.
Médoucine — La référence du bien‑être certifié
Sélection d’articles rédigés par Fatna TRAPON pour Médoucine.
C’est quoi la sophro‑balade ?
Découvrir la marche consciente comme outil d’apaisement et de présence à soi.
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Comment aborder la reprise du travail avec sérénité ?
Des rituels doux pour relancer l’énergie et clarifier le mental.
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Tennis : se préparer avec la sophrologie
Routine mentale, respiration et visualisation pour entrer sur le court confiant·e.
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Cauchemars réguliers : quelles causes et comment les éviter ?
Comprendre les mécanismes de son sommeil pour avoir des nuits sereines.
Lire sur Médoucine >ABC Coach Sportif — Le sport‑santé en mouvement
Activité physique, prévention sport-santé, sophrologie et sport…
Le sport & la notion d’acide lactique dans les muscles
Exit les idées reçues : mieux comprendre les mécanismes de l’effort.
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Semaine bleue — Sport & sophrologie pour les seniors
Préserver la mobilité et l’autonomie avec l’activité physique adaptée.
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Préparation physique & mentale au golf
Lorsque la sophrologie devient l’alliée de la performance.
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L’activité physique et la sophrologie pour lutter contre le cancer du sein
Le sport adapté : un soutien pour les femmes atteintes du cancer du sein.
Lire sur ABC Coach Sportif >Autres médias & partenaires
Parution dans le magazine Contact CSE
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle…
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Interview Marie Claire
Votre Espace-Temps®, Un voyage intérieur pour se reconnecter au présent.
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Envie d’échanger ou de collaborer ?
Je suis ouverte aux interviews, chroniques et dossiers thématiques autour de la sophrologie, du sport‑santé et de la prévention.
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